Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 85.83g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Био Баланс Кефирный 1%, Ананас, Russian Performance Standard Протеин, Ашан Киви, Яйцо, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Delicados Тортилья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из бедра индейки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|