Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
120.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
3057 kcal
|
Fat: 110.17g | Prot: 79.23g | Carbs: 440.03g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай с Медом, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Пшеничный Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Дымов Сардельки Свиные, Дымов Сардельки Свиные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Ekovita Халва с Фисташками, Чай с Сахаром. more...
|
|
3092 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Руслан11.04's Weight History
|