Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2014
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 64.15g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Масли Джем Клюквенный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок, Груши, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. Lunch: Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Чудо Пудинг Карамель, Бананы, Семушка Курага. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Shopping - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|