Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
107.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 71.24g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Орехомания Грецкий Орех, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Курага, ВкусВилл Вишня Сушеная, Каждый День Чернослив Сушеный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Dinner: Минтай тушеный. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
3780 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|