Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 103.92g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Красная Цена Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lunch: Красная Цена Кабачковая Икра, BonDelaMar Рыбные Треугольники, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Обычное Пиво, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: BonDelaMar Рыбные Треугольники, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|