|
ем конфеты, стресс заедаю, откуда стресс? да все старая депрессия, ничего не помогает, ни работа, ни куча дел и обязанностей, ни таблетки. пью серьезные таблетки о. депрессии назначенные нервопатологом, и психолога была и и у психиатра.
Не лечиться любовь и всё.
Любить нужно себя скажите вы, да я всю жизнь люблю себя, в итоге живу одна. Одиночество приводит к депрессии.
пытаюсь занять себя и свою голову, помогает на время, но в тишине мысли не дают спать, бессонница, сплю мало, даже поздно ложусь.
Вес качается от 51 до 53, качели из-за того, что перестаю контролировать питание, баланс КБЖУ, иногда совсем не ем, что не правильно, иногда от еды опять как в старые времена начинаю получать единственное удовольствие.
Нельзя относиться к еде как заменитель удовольствия в жизни, надо иметь удовольствие от жизни, от того что делаешь.
Просто я если испытываю удовольствие например от отдыха на море, то это же временно, нет той самой стабильности получение удовольствия от жизни.
|
51.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.4 kg a Week
|