Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 113.42g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Choco&Nuts Milk Chocolate With Whole Almonds, Американо, Nesquik Подушечки Choco-Crush, METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, RIOBA Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Редис, Майонез. Dinner: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Красная Фасоль. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankrizol123's Weight History
|