|
Первая цель была 60 кг. И я ее достигла, но посмотрев на себя поняла надо ещё. Теперь цель 56. Ещё бы спортом заняться, но нет возможности ходить в зал, а дома быстро бросаю. Посоветуйте приложение или ещё что-то для спорта дома.
|
58.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 59.90g | Carbs: 54.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Яйцо, Волжаночка Сырок Творожный с Курагой 8%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Магнит Лапша Изделия Макаронные, ВкусВилл Медальон из Индейки, Огурец. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
вот и я дома бросаю. хотя, по-честному, чаще просто начать не могу. я одно время с каналом живи занималась. лет 10 назад)
25 Apr 22 by member: chipow
|
Я тоже начинала и бросала. У скинув 13 кг надо немного подтянуть тело. Решилась.
25 Apr 22 by member: karamzika89
|
А почему не фитнес. Пусть не с тренером, но в группе
25 Apr 22 by member: chipow
|
25 Apr 22 by member: karamzika89
|
nike training, советую, начала по нему заниматься и прямо вошла во вкус! теперь не могу без этого
25 Apr 22 by member: eshelon0674
|
Я не могла зарегистрироватся там. Вчера скачивала. Нашла по отзывам в интернете.
25 Apr 22 by member: karamzika89
|
Упражнения с Джилиан Майклс, стройная фигура за 30 дней для начала. Есть группа в контакте, там занимаюсь 😊
25 Apr 22 by member: Svetlana_zag
|
25 Apr 22 by member: Katerina12345.
|
Попробуйте просто подобрать себе комплесы, которые делать будет в кайф)) Я очень люблю на Ютубе канал TGYM. Жизнерадостная девчонка ведёт.
25 Apr 22 by member: ira.alemasova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|