|
утро
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 127.67g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом, Яблоко. Lunch: Вкусвилл Треска Горячего Копчения, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Dinner: Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|