Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 218.13g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 0%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Бахетле Курица Гриль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|