Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4842 kcal
|
Fat: 156.98g | Prot: 286.51g | Carbs: 549.31g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Dinner: Now Foods Омега-3, Maltagliati Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, CMTech Протеин, Heinz Печенье Детское, Лента Форель Стейк, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|