isaiaslousilfa's Journal, 24 Apr 22

Agora sim!!!!
99.2 kg Lost so far: 28.2 kg.    Still to go: 17.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 April 2022:
813 kcal Fat: 32.06g | Prot: 74.16g | Carbs: 59.79g.   Breakfast: Hortifruti Morango, Activia Activia Zero Morango. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Batata Doce, Jiló, Azeitonas Pretas, Ovo de Codorna, Berinjela. Dinner: Azeitonas Pretas, Berinjela, Vono Sopa Individual Caldo Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua. more...
Losing 5.6 kg a Week

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