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ん 2 しー 7
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43.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 56.61g | Prot: 90.54g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: キッコーマン 無調整豆乳, 塩, はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 日清 ベーキングパウダー, ココアパウダー（無糖）, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, セブンイレブン パイナップル, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Lunch: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ベースフード ベースブレッド(シナモン). Dinner: セブンイレブン チキンケバブ, マック食品 絹とうふ, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Snacks/Other: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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1399 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Shopping - 4 hours and 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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