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ん 1 しー 5
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43.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 54.20g | Prot: 89.67g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 黒蜜, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム, 株式会社 波里 きな粉, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, キッコーマン 無調整豆乳. Lunch: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), キッコーマン 無調整豆乳, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), ゆで卵. Dinner: ヤクルト Y1000, P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, セブンイレブン 金の海老チリソース. more...
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1080 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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