Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 100.22g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Приправыч Кунжут Черный, Соевый Соус, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кинто Наршараб , Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Соевый Соус, Приправыч Кунжут Черный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Классическая. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|