Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 69.65g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аладушкин Кулич Пасхальный , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Перекресток Кулич Пасхальный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Первым Делом Спагетти, Exponenta Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenkoo@'s Weight History
|