Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 161.73g | Carbs: 174.58g.
Breakfast: Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Яйцо, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер с Кунжутом, Чай с Лимоном, Атрус Хлеб Питерский , Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Горбуша на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Сельдерей. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Творог 9%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|