Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 47.60g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Пасха творожная. Lunch: Белебеевский Сыр Мраморный, Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Delicados Тортилья. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Безе, Milka Молочный Шоколад, Киви, Папа Может Вареная Колбаса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|