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아침105.3
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105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 90.86g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: 그리밀 단백질 쉐이크 초코맛, 매일 매일우유. Lunch: 백김치, 단호박구이, 양파구이, 밥, 김치, 쌈장, 깻잎, 상추, 삼겹살구이. Dinner: 양배추볶음, 리고 핫소스, 단호박구이, 새송이버섯, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 익힌 일반양파, 파프리카, 모짜렐라 치즈. Snacks/Other: 코카콜라 파워에이드. more...
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3079 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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