Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 136.54g | Carbs: 230.58g.
Breakfast: Бахетле Пирожное Арахисовое, Бахетле Торт Монблан, ВкусВилл Каша Молочная Рисовая с Курагой. Lunch: Свекла со Сметаной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Now Foods Омега-3, Сывороточный Протеин, Мёд, Вкусняев Творог 5%, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|