Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 101.06g | Carbs: 39.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Бон Матин Сыр Творожный, Хлебец, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Омлет или Яичница. Lunch: Семга Запеченная. Dinner: Лента Треска Филе-Кусок без Кожи , ВкусВилл Салат Капрезе. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|