Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 114.03g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Омлет с Молоком, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Тушеные Овощи, Prime Star Витаминный Салат, Ашан Филе Трески. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|