Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
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103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 44.60g | Carbs: 137.79g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Frischkäse Light, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Eiskaffee mit Sahne, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Spaghetti, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Beck's Bier (500ml), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cramerkari 61's Weight History
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