Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 69.21g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Станция Молочная Творог Обезжиренный, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Магнит Семена Льна Масличного, Сладис Столовый Подсластитель, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Лук, Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Изюм Светлый, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель, Томатная Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кулич Пасхальный. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 1 minute, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 31 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|