|
Песня хороша … начинай с начала 😬
ненавижу пмс и все что с этим связано…три недели пашешь в зале и жрешь по кбжу копейка в копейку, и даже что- то на телесах начинает наклевываться … и наааа тебе зараза сраный пмс 😵💫 будто башку срывает … сил нет , жуткая слабость и порешь все что не приколочено🤢🤢🤢 цикл начинается и все по новой😩 как же я устала!!!!
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 100.42g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Клубника, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Креветка Северная в/М, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Кабачок, Джон Джоли Дорадо на Пару , Болгарский Перец. Snacks/Other: Фундук Фундук, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Hortex Черная Смородина, Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|