|
О 0.5 - 2-й (8-я неделя)
|
104.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 90.89g | Carbs: 87.33g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Globus Витки из Ветчины. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Snacks/Other: Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|