|
Уууррраааа!!! Завтра ровно 3 месяца как я начала считать калории. И сегодня на весах увидела цифру 59. Общий минус 12,2
|
59.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
744 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 73.41g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Конфил Зефир Конфиленок, Селяночка Батон, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|