Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 200.96g | Carbs: 222.62g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cashewpähkinä, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Chia-Siemen, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Filos Tzatziki, PicaDeli Pestopastasalaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtökalkkuna, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti. Dinner: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Vita D'or Auringonkukkaöljy, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Herkkusieni, Paprika (Punainen), Sipulit. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Mansikat, Banaanit, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|