tt238172's Journal, 23 Apr 22

awalnya nimbang pertama bb 69 trs diet nimbang kg 68 trs nimbang lg 67 trs nimbang lg 66 lha kok malah nimbang lg 67 naik lg malah😂

67 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1158 kcal

Fat: 59.39g | Prot: 60.81g | Carbs: 94.17g.   Breakfast: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Jeruk, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Dinner: Leher Ayam, Ceker, Sup Ayam, Semangka, Kerupuk Udang, Roma Sari Gandum. more...