Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 71.17g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Каравай Кулич Пасхальный, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Масло Икорное. Lunch: Fit&Sweet Пицца с Курицей , Пшеничный Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Куриное Филе с Сыром, Ролл Калифорния, Папа Может Сервелат Финский. Snacks/Other: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|