|
Вчера начался Великий пост. Решила попробовать ограничить себя в еде, по правилам соблюдения (отказ от животной пищи). Посмотрим, что будет через 7 недель😁 Очень интересен этот эксперимент. Смогу ли я выдержать все запреты?!🤔
Нашла много рецептов в интернете постных блюд, чтобы разнообразить рацион. Хотя, не особо разгуляешься с отсутствием мяса, рыбы и яиц. Буду заменять эти продукты на соевые. Надеюсь всё получится🙏🤞
|
56.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 26.95g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Русский аппетит Кисель, Foodart Семена Чиа Темные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Barista Coconut, Кофе. Dinner: SPAR Хлебцы Гречневые, Белая Дача Салат Тоскана, Грецкие Орехи, Кофе, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|