Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 135.92g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Конфета, Хлебец, Зеленодольский Хлеб Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Дымов Балык Сырокопчёный, Сушеные Семена Тыквы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русскарт Кекс с Изюмом, Банан, Творог (Обезжиренный), Слобода Питьевой Йогурт 2,4%. Lunch: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фасоль (Консервированная), Картофель, Чечевица Вареная, Макароны Отварные, Линия Куриное Филе, Свиной Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 10 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|