Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 103.94g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Камарчагский Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Икра. Lunch: Пятерочка Сахар, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Пирог Печень, Огурец (с Кожурой), Жульен Индейка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Ананас, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жульен Индейка. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Цикорий, Красмол Творог Обезжиренный с Клубникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|