Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 110.72g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Сырники, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Омлет. Dinner: Дикси Сербский Сыр Брынза, Globus Свиная Шея без Кости, Ашан Шампиньоны, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Elliptical - 28 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|