Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 99.50g | Carbs: 260.97g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Жесткие Хлебные Палочки, Mentos Ментос, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Овощи тушеные, Окей Панировочные Сухари Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Хлебцы Финские, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мороженое Пломбир, Арахис, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Carlsberg Пиво, Mixbar Соленый Попкорн, Киприно Сыр Российский Полутвердый. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|