Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
74 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 206.07g | Carbs: 259.28g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Cashewpähkinä, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Chia-Siemen, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Golden Sun Bio Bulgur, Auringonkukkaöljy, Wokmix, Sipulit, Purjo, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi, Golden Sun Bio Bulgur, Auringonkukkaöljy, Wokmix, Sipulit, Purjo. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|