Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
73 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 88.56g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Голландский, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Волков Колбаса Докторская, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Сыр Голландский. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Банан, Сливочное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Огурец. Snacks/Other: VPLab Nutrition L-Glutamine. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bread.nata's Weight History
|