|
27-я неделя. Минус 1.9. Очень хорошо)
Первый рабочий день, а точнее ночь) Вместе с тренировками (бегом) и правильным питанием очень хорошо делают своё дело!
Это рекордно низкий показатель веса ^_^
|
78.5 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 65.82g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Белый Хлеб, Халва, Чай, Красные Помидоры, Котлета Куриная, Яичница. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|