Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 61.47g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Чай с Сахаром, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: BeFit Рассольник с Говядиной. Dinner: Подлива, Свинина Тушеная, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Сухая Яичная Лапша. Snacks/Other: Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|