Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 130.99g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Салат Итальянский (Wok & Go), Бахетле Пирожное Арахисовое, Вареное Яйцо, Бахетле Торт Монблан. Snacks/Other: Редька, Кофе с Молоком и Сахаром, Восточная Сладость Карамельная Кукуруза, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|