Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
86 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2577 kcal
|
Fat: 117.16g | Prot: 105.96g | Carbs: 279.80g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сахар, Замороженная Клубника, Обережье Творог 5%. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Ikea Куриные Оладьи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Замороженная Клубника, Мороженое Пломбир, Спартак Грильяж в Шоколаде, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Курица с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Sogdiana Конфеты Манго, Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|