Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 81.29g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Уже Готово Паштет из Печени Индейки, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Fitspo Power Protein Bar Strawberry And White Chocolate. Dinner: Лукум, Fito Forma Сырки в Шоколаде Кленовый Пекан, Белая Дача Салат Романо, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Славия Сыр Плавленный, Хлебница Хлеб Фитнес, 4 Сезона Малина Замороженная, Моремания Гребешок Филе Курильский, Мёд. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Киви, Excess Free Наполеон. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Дорожка - 11 minutes, Ступени - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|