|
Ого, минусом 9 кэгэ, это очень даже неплохо! Ну, понемногу и остальное сгоню. С новорожденым ребенком на руках это быстро получится.
|
73.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 83.06g | Carbs: 261.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хлеб, Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Булочка с Маком, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.2 kg a Week
|