Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 81.67g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Ярче Хлеб Фитнес, Мясная Коллекция Ветчина. Lunch: Образ Жизни Голозерный Овёс , Свинина запечённая, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морозко Овощное Трио, Минтай под шубой. Snacks/Other: Пирог из цельнозерновой муки, O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriakonstant's Weight History
|