Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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99.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 122.52g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Pão Francês Integral, LeBon Presunto Magro. Second Breakfast: Café (Infusão), LeBon Presunto Magro, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. Lunch: Trio Pro30 Vit. Afternoon Tea: Batata Inglesa Cozida, Maionese (Baixas Calorias), Nestlé Bombom Alpino, Abóbora Moranga, Paleta Bovina. Dinner: Garoto Bombom Serenata de Amor, Seven Boys Pão Fofinho, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. more...
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Losing 19.6 kg a Week
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Tiago Dugatt0's Weight History
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