Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 124.93g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Doppel Herz Омега-3, Шампиньоны Сыр Чеснок, Ашан Неро Чёрный Рис. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Сельдерей, Редис, Простой Выбор Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Магнит Мандарин, Жульен Индейка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Филимоново Сгущёнка 5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Филимоново Сгущёнка 5%, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Красмол Творог Обезжиренный с Клубникой. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 55 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|