Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2649 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 182.76g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Морковь, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Житница Здоровья Соя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фундук Фундук. Lunch: Bounty Bounty Trio, Цветная Капуста, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Цветная Капуста, Морковь, Нут, Лосось, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|