Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 106.82g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Красная Цена Крупа Гречневая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Кедровые Орехи, Помидоры, Яйцо-Пашот, Олейна Масло Растительное. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красная Цена Крупа Гречневая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Голден Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|