Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 102.66g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Hochland Фетакса. Lunch: Астория Сэндвич-Соус, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Astoria Соус Кисло-Сладкий, Barilla Макароны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Hochland Фетакса, Слобода Майонез. Snacks/Other: Bootybar Chocobar, Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета, Hochland Фетакса, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, RED Молочный Шоколад с Орехами , Hochland Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|