Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 58.16g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кета, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый. Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Сливочное Масло, Глобус Сосиски Вайсвурст, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: НЕВА Пастила, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaSi256's Weight History
|